New Year Prayer to Mother Earth and all Our Ancestors

Dear Beloved Mother Earth,

Dear Ancestors, both Spiritual and Genetic,

We present ourselves before you at this solemn moment of the New Year to express our awareness, our gratitude and our aspiration as a spiritual family. We know that our ancestors are always alive in us and that we can always take refuge in you and in our ancestors.

Dear Mother Earth, breathing in, we see that we and all of our ancestors are your children. With your patience, stability, endurance and creativity you have raised us and guided us through many lifetimes. You have given birth to countless Great Beings, Buddhas, Saints, and Boddhisattvas.  You are the great Earth, you are Terra, you are Gaia, you are this beautiful blue planet. You are the Earth Refreshing Bodhisattva–fragrant, cool, and kind.  We see that though we and our ancestors have made many mistakes, you have always forgiven us. Each time we return to you, you are ready to open your arms and embrace us.

Because of our wrong perceptions and discrimination we have lived a life of separation, hatred, loneliness, suffering, and despair.  We have allowed individualism to prevail, and it has caused a lot of damage and hardship to you and to ourselves. We have run after fame, wealth, power, and sensual pleasures  and have forgotten that these pursuits could never bring us true happiness.

We have spent many lifetimes not able to recognize your presence as the Pure Land, as the Kingdom of God, as the most wondrous home that we have. We have run after a distant Promised Land, in heaven or in the future. This has caused us and you much suffering. Tonight as we touch the Earth, we let go and offer you and our ancestors our true presence. We have arrived. You are our home, our only home.

We have learned that only love and compassion can make our lives meaningful, allowing us to protect and preserve your beauty, and allowing us to heal ourselves.  We can learn to live as one family --  as a community of brothers and sisters, all children of the same Great Mother Earth, giving our descendants a chance for a healthy and a bright future. We know that only through building brotherhood and sisterhood in the present moment can we make this future a reality.

Dear Mother, tonight, on the occasion of the New Year 2012, we make the vow to learn to live in harmony and peace, in the very heart of our family and our community, just as bees in the same beehive and cells in the same body.  We promise that we shall remain openhearted and capable of communicating with the members of our family and our community.  We promise to always listen deeply and to use peaceful and loving speech.  We shall learn to listen to your voice, Mother Earth, to understand you deeply and to hear your guidance and the guidance of our ancestors.  We vow also to listen to our brothers, our sisters, our friends, and to our children so that we may live in peace and harmony with them. We promise to learn to see the happiness and well-being of our family and community as our own happiness and well-being.

Dear Mother, with great reverence, we give rise to the deep aspiration to begin anew. We promise to you and also to our children: that we shall learn to breathe and walk mindfully each moment of our daily life, to use the eyes and ears of the family and community in order to understand, to live simply and to love without discrimination, as you do. We promise to stop running from our suffering, but to recognize, embrace and transform it. Only by understanding our suffering can we heal and touch true happiness, and at the same time, restore your beauty and freshness.  You have been calling to us, and some of us have heard your pain. You have been asking us for many lifetimes whether you can count on us. Tonight, with palms joined and with one heart, we say “yes, Mother, you can count on us.” We shall practice for you and for all our ancestors so that joy, peace and harmony will become possible again. Please accept our offerings of incense, flowers, fruit, tea, and our love.  Yes Mother, we will be faithful to you.

Fonte: Dharmaputra in www.plumvillage.org/

Falar com o Ano

     

"Termina um ano e outro vai começar... É o período em que todos formulam votos para si mesmos, para a sua família, para os seus amigos, para o mundo inteiro. Há o costume de as pessoas se encontrarem, se abraçarem, se convidarem, esperando que esse novo ano traga a cada um toda a espécie de coisas boas. Mas, antes de pensardes no novo ano, fixai-vos por um momento no ano que termina e dirigi-vos a ele... Isto surpreende-vos:«Como? Falar com o ano?» Sim, a Cabala diz que um ano é um ser vivo, por isso deveis falar-lhe. Então, dirigi-vos a esse ano que se afasta e pedi-lhe que se recorde de vós. Uma vez que ele é vivo, não fica inactivo; ele registou não só os vossos actos, mas também os vossos desejos, os vossos sentimentos, os vossos pensamentos. No último dia, ele faz o seu relato aos Senhores dos Destinos e liga-vos ao ano novo; sabei saudá-lo antes de o deixar.

Omraam Mikhael Aivanhov

Caminhando para um novo ano

Inspirada pelo site Dharmabindu, apresento os meus votos para o ano que se avizinha com um poema da autoria de Rabindranath Tagore:

Que a minha prece seja, não para ser protegido dos perigos, mas para não ter medo de enfrentá-los.

Que a minha prece seja, não para acalmar a dor, mas para que o coração a conquiste.

Permita que na batalha da vida não procure aliados, mas as minhas próprias forças.

Permita que não implore no meu medo ansioso por ser salvo, mas que aguarde a paciência para conquistar a minha liberdade.

Que 2012 seja um ano de resoluções e muita Luz!

Om shanti, shanti, shanti. 

Boas festas!

Sagrada Família de El Greco (1590/1600)

"Why do we celebrate Christmas in the beginning of winter? The answer is found in the Book of Nature. All life begins with a seed, buried in the darkness of the earth or a woman’s womb. Winter is the season when a long work of germination is carried out in the seeds sown in the earth, ending in spring with the birth of a multitude of new existences. And an identical work takes place in the psyche of each human being: in the dark earth of his lower nature, the seed of the divine Self, the Christ, must begin to germinate. It is this event that Christians celebrate on Christmas eve. Yes, it is at night, at midnight, at the moment of the most profound darkness that a birth takes place. This is why, in spite of the cold and dark, Christmas is also the festival of light."

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Abraçar o inverno!

Por altura do dia 21 de dezembro, no hemisfério norte, celebra-se o Solstício do inverno. Com o seu festejo reafirma-se a continuação dos ciclos da vida. O inverno marca o tempo de celebração do espírito da Terra, o renascimento do ciclo do sol sob a Terra. 

Serra da Estrela - Covão da Ametade

Como já foi referido em posts anteriores, as estações do ano influenciam os elementos (éter, ar, fogo, água e terra) presentes no nosso corpo-mente-espírito. E tendo em conta que o semelhante aumenta o semelhante e vice-versa, devemos estar atentos às características que nos rodeiam a fim de nos sintonizarmos com o Universo.

Daiane Bortolon (Sala de Ayurveda) explica a forma como o planeta nos influencia: "Para compreendermos um pouco de como funciona a alimentação ayurvédica de acordo com as estações do ano, devemos primeiro voltar nosso olhar para fora do nosso planeta e perceber sua relação com o sol. O sol é como o agni (o fogo digestivo) da terra e é ele que tem o poder de aquecer e secar o planeta. Quem estuda Ayurveda, sabe da grande importância de termos sempre um agni forte e pronto para promover transformação não apenas dos alimentos mas também de todas as impressões captadas pelos cinco sentidos – pois também é função do agni. Quando este fogo orgânico está deficiente o corpo esfria, e ama (toxinas) pode ganhar terreno para começar a ser espalhar, principalmente se a dieta não está adequada. Da mesma forma acontece na relação do sol com a terra: no inverno a terra se afasta do sol e tende a ficar mais úmida e fria - características do dosha kapha e também de ama. Esta mesma influência pode ser observada no corpo humano: na estação kapha o metabolismo fica mais lento, o corpo esfria com rapidez provocando o aumento de características e desequilíbrios de natureza kapha no organismo. Naturalmente buscamos no inverno alimentos mais quentes a reduzimos a ingestão de saladas cruas para contrabalancear as qualidades do clima".

Na visão védica, o inverno é dividido em duas partes - "hemanta" ou início do inverno e "sisira" referente ao final do inverno. Hemanta é a altura ideal dentro do ciclo cósmico para fortificar a nossa conexão com a Consciência. E essa ligação pode ser efectuada através de inúmeras actividades cujo teor seja a nutrição e a construção. Construir? Edificar o nosso sistema imunitário. E a imunidade, na perspectiva ayurvédica, vai para além do físico, incluindo um plano psicológico e espiritual.

A imunidade é um conceito relacionado com a digestão. O inverno é a estação ideal para construir imunidade porque, uma vez que o nosso fogo digestivo está mais forte devido à poderosa presença do elemento fogo na atmosfera, ficamos mais predispostos a comer e digerir maior quantidade de comida. Quando a digestão é forte e o apetite é bom, a imunidade fica fortificada.

Seguindo o exemplo do descanso por parte da Natureza no inverno, podemos tirar vantagem desta tendência natural dando nutrição extra ao corpo e à mente.

Recomendações gerais:

- Evitar dormir até tarde ou durante o dia, uma vez que pode afectar a digestão e os ritmos corporais, comprometendo o sistema imunitário.

- Praticar actividades físicas para aquecer o corpo

- Praticar Yoga

- Banhos de sol diários a fim de aumentar a vitalidade e o poder digestivo

- Banho quentes com óleos essenciais

- Massagens

- Meditação

Alimentos que nutrem e equilibram o corpo:

. Dar prioridade aos sabores doce, azedo e moderadamente salgado

. Diminuir a ingestão de adstringente, amargo e picante

. Consumir comidas quentes, estimulantes, untuosas, substanciais e caseirinhas

. Evitar alimentos fritos, congelados, frios, processados

. Alimentos frescos, da estação e do local, preferencialmente biológicos

. Cereais integrais (trigo sarraceno, milho, millet, trigo)

. mel

. ghee, manteiga, iogurte, leite de amêndoa ou de soja

. Sopas com leguminosas

. Vegetais sazonais como cenoura, beterraba, batatas, batata doce, cebolas, nabo, alho-francês, abóbora, cherívia ou pastinaca

. Verdes como brócolos, endívias, alface, espinafres, repolho, couves

. Especiarias e ervas como gengibre, canela, cominho, alho, basílico, hortelã, manjerona, rosmaninho, tomilho, orégão

. Frutas da estação

Um óptimo início de inverno!

Sexualidade e maternidade recente

Fonte: Laura Gutman, traduzida por Tai Nilo in http://amayum.wordpress.com/


Sabemos que o corpo demora em se reacomodar depois da gravidez e o parto... mas supomos que logo mais tudo vai "ser como antes". A maior surpresa irrompe quando o desejo sexual não aparece como estávamos acostumadas. Sentimo-nos culpadas, principalmente quando o obstetra dá a permissão para recomeçar as relações sexuais para alegria do parceiro que com cara de satisfação pisca o olho e fica todo animado...

Mas o corpo não responde. A libido encontra-se  nos peitos aonde acontece atividade sexual constante, dia e noite. O esgotamento é total ,  as sensações afetivas e corporais tornam-se muito sensíveis e a pele é como de um fino cristal  precisando ser tocado com extrema delicadeza. O tempo prolonga – se ; qualquer ruído é incomodo,  fusionamo-nos com as sensações do bebê , ou seja ,   a vivência de nadar num oceano imenso e desconhecido..

Tomamos a decisão intelectual de responder às demandas lógicas do homem, de satisfazê-lo  e  reencontra-lo . Mas não funciona … só se fizéssemos uma desconexão das nossas  mais intimas e verdadeiras sensações ( muitas de nós estamos bem treinadas para isso). Em geral estamos pouco conectadas com a nossa sexualidade profunda e feminina  , navegamos facilmente no desejo do outro, com o propósito de  agradar e ser querida.  Afastamo -nos da nossa essência e vamos nos acostumando a sentir segundo os parâmetros de outro corpo , outro gênero.. Ficamos desorientadas perante o desconhecimento das nossas próprias regras regidas por um feminino que passa desapercebido  na profundidade do nosso ser essencial.

É  essa essência da alma feminina que aflora com a aparição d@ filh@  e principalmente com o vinculo fusional  que é estabelecido entre o bebê e a mulher florescida .

Para que compreensão leva-nos a presença do bebê?

Acho que para um lugar-estado aonde homem e mulher se conectam com a parte feminina da nossa essência e a nossa sexualidade.. é sutil , lenta, feita de abraços e caricias . É uma sexualidade que não precisa de penetração nem performance corporal, ao contrario, prefere tato, ouvido, olfato, tempo, doces  palavras , encontro, música, risos, massagem e beijos.

Dessa forma não há risco, por que não fere a alma feminina fusionada .Não há propósitos, inclusive as vezes não há orgasmos já que o que importa mesmo é o encontro amoroso e humano . Há compreensão e acompanhamento da realidade física e emocional pela qual atravessa uma mulher com bebê no colo. Neste sentido é importante perceber que o bebê sempre está nos braços da mãe ; mesmo que fisicamente esteja dormindo  do lado ou em outra cama . Ele participa emocionalmente no encontro amoroso entre os pais ;  por isso é fundamental que seja suave, baixinho, acolhedor..

O surgimento de um filho outorga – nos a oportunidade de registrar e desenvolver pela primeira vez  as modalidades femininas que tanto homens como mulheres   conservamos como sendo parte dos nossos funcionamentos sociais , afetivos e é claro, também sexuais. Ou seja: sem objetivos, sem obrigação, sem demonstração de destrezas físicas…simplesmente podemos descobrir essas outras  “ maneiras femininas” que enriquecerão a nossa vida sexual futura, por que integramos aspectos desconhecidos de nós mesmos.

Nós Todas – mulheres – desejamos prolongados abraços, apaixonados beijos ,massagem nas costas , conversas, olhares , calor  e disponibilidade do homem . Mas o mal entendido que gera qualquer aproximação física que possa ser interpretada como um convite ao ato sexual obrigatoriamente  induz a mulher a se afastar de antemão para se proteger e também recusar qualquer gesto carinhoso, intensificando  o desapontamento do homem diante de um  aparente desamor.

Por isso é imprescindível que feminizemos a sexualidade, durante o tempo da fusão emocional entre mãe e criança; quer dizer, ao redor dos dois primeiros anos. Isto permite curtir, e ao mesmo tempo desenvolver capacidades de comunicação e afeto que em outras circunstâncias não teríamos desenvolvido. O sexo pode ser muito mais pleno, mais doce e completo se compreendemos que chegou a hora de descobrir o universo feminino,  o redondo dos corpos e a sensibilidade  pura.

Acariciemos uns aos outros até morrer!!!!!  Permitamo – nos coitos muito mais elevados que as meras penetrações vaginais denominadas de “relações sexuais completas” – Como se o prazer  estivesse limitado por  praticas esquematizadas assim…

Acho que têm uma luta cultural entre o que todos achamos que é certo e o que realmente passa-se em nós. Acontece com nós – mulheres, que não podemos mais fazer amor como antes, Os homens ficam bravos, angustiados e afastam – se  , ao invés de ambos estarem envolvidos no que acontece como uma tríade (incluindo o bebê)

Por outro lado talvez algumas mulheres começamos a reconhecer  -por primeira vez – o calor da sexualidade feminina, que além da excitação corporal inclui uma intensa consciência sensorial. As vezes desconhecemos os ritmos naturalmente femininos e esforçamo –nos  por pertencer  a uma modernidade  aonde as sensações mais intimas não têm valor , não liga –se pra elas.  A sexualidade precisa ocasionalmente de visitas de criaturas fantásticas, fadas e duendes que despertem com uma varinha mágica  os desejos ardentes da alma das mulheres para que o sexo derrame amor e fantasia.

Nessas ocasiões suspeitamos que o sexo é sagrado e sensual: acontece quando uma brisa percorre o corpo físico , produzida por um beijo, uma palavra amorosa, uma piada, um olhar cheio de desejo. Nesses precisos momentos vibramos por nos sentir amadas e rejuvenescemos em poucos segundos em  explosões de vida e paixão.

Doc Hanami - maternidade consciente

Lindo documentário sobre maternidade consciente, informada e humanizada.